Ajankohtaista

Suojarinteellä sunnuntaisin klo 17 – 17:45. Ohjaajina Pauliina ja Suvi Sievänen. Monipuolista lihaskuntoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta kehittävää liikuntaa, hengitys- ja verenkiertoelimistöä unohtamatta. Mukana on paljon toiminnallisia liikkeitä, jotka aktivoivat pinnallisten lihasten lisäksi myös tärkeitä asentoa, ryhtiä ja tasapainoa ylläpitäviä syviä lihaksia. Tunneilla käytetään lisäksi erilaisia jumppavälineitä, joilla saadaan vaihtelua liikkeisiin. Ilmoittautudu tästä (https://www.opistopalvelut.fi/puula/course.php?l=fi&t=5266&fbclid=IwAR2jrQ_O0T5J0auWAPmdxs0zMX8hiX6Ps1LHTGvFswa11UeR6Ex7VRFn4Q0)

Seurapiiri ei kokoonnu lokakuussa vallitsevan koronavirustilanteen takia. Tiedotamme marras-joulukuun seurapiirien toteutumisesta lähempänä ajankohtaa.

Puulan seutuopiston kurssit Rutalahdella: Rutalahden voimajoogaTeemme kehoa vahvistavia ja notkistavia harjoituksia hengitystä hyväksi käyttäen sekä rauhoitumme kuuntelemaan omaa kehoa. Ota mukaan joogamatto ja huopa rentoutumista varten.22.9.-8.12.2020 tiistaisin 17.00 – 18.15 SuojarinneOhjaaja: Marianne KosonenIlmoittautuminen (https://www.opistopalvelut.fi/puula/course.php?l=fi&t=5169) LiikuntaMonipuolista lihaskuntoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta kehittävää liikuntaa, hengitys- ja verenkiertoelimistöä unohtamatta. Mukana on paljon toiminnallisia liikkeitä, jotka aktivoivat pinnallisten lihasten lisäksi… Lue lisää Puulan seutuopiston syksyn kurssit Rutalahdessa