Puulan seutuopiston kevään kurssit Rutalahdessa
Puulan seutuopiston kurssit Rutalahdella: Rutalahden voimajoogaTeemme kehoa vahvistavia ja notkistavia harjoituksia hengitystä hyväksi käyttäen sekä rauhoitumme kuuntelemaan omaa kehoa. Ota mukaan joogamatto ja huopa rentoutumista varten.12.1.2021 – 13.4.2021 tiistaisin 17:15 – 18:30 SuojarinneOhjaaja: Marianne KosonenIlmoittautuminen (https://www.opistopalvelut.fi/puula/course.php?l=fi&t=5169) LiikuntaMonipuolista lihaskuntoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta kehittävää liikuntaa, hengitys- ja verenkiertoelimistöä unohtamatta. Mukana on paljon toiminnallisia liikkeitä, jotka aktivoivat pinnallisten… Lue lisää Puulan seutuopiston kevään kurssit Rutalahdessa