Uusi liikuntakurssi tarjolla sunnuntaisin – ilmoittaudu!

Suojarinteellä sunnuntaisin klo 17 – 17:45. Ohjaajina Pauliina ja Suvi Sievänen.

Monipuolista lihaskuntoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta kehittävää liikuntaa, hengitys- ja verenkiertoelimistöä unohtamatta. Mukana on paljon toiminnallisia liikkeitä, jotka aktivoivat pinnallisten lihasten lisäksi myös tärkeitä asentoa, ryhtiä ja tasapainoa ylläpitäviä syviä lihaksia. Tunneilla käytetään lisäksi erilaisia jumppavälineitä, joilla saadaan vaihtelua liikkeisiin.

Ilmoittautudu tästä (https://www.opistopalvelut.fi/puula/course.php?l=fi&t=5266&fbclid=IwAR2jrQ_O0T5J0auWAPmdxs0zMX8hiX6Ps1LHTGvFswa11UeR6Ex7VRFn4Q0)

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Aikaraja täyttynyt. Suorita varmennus uudelleen.